唐風舞韻- 雲想衣裳花想容(羽扇)／ 雍斐卿

●課程名稱： 唐風舞韻-雲想衣裳花想容(羽扇)
●授課講師： 雍斐卿		●課程編號： HEA-025A2-15C
●上課地點： 新莊高中		●上課時間：週二晚間 19:00-21:50
●招生人數：28人		●修課對象：程度不拘
●學分數：3學分 ●費用：學分費：3000元、冷氣費0元、其他：400元
講師簡介： 喜愛跳舞尤其是養身的舞蹈，保健自己
課程介紹及課程理念： 1.諶瓊華老師編創[新唐舞風]舞作作品—雲想衣裳花想容〈羽扇舞〉 2.取材：出自唐代李白【清平調】詩句：【清平調】 「雲想衣裳花想容，春風拂檻露華濃。若非群玉山頭見，會向瑤台月下逢。」  3.說明：此舞為唐代舞蹈，主要表現中國女性優雅、溫柔婉約，展現唐代美女風華舞韻，舞出唐代詩人筆下詩、情、畫、意之詩境。
課程目標： 1.對東方藝術舞蹈有興趣或愛好者 2.健康養生運動及氣功有興趣者，男女不拘
課程大綱：
1.	「李白【清平調】」賞析 課程總說明
2.	羽扇基本訓練  持扇、平扇
3.	羽扇基本訓練  上托扇、下托扇
4.	羽扇基本訓練）  揹扇、立扇、蓋扇
5.	羽扇基本訓練  搖扇、繞扇、開合扇
6.	羽扇基本訓練  轉扇、平扇、蓋扇
7	羽扇基本訓練     揹扇、抖扇、劃八
8	羽扇基本訓練      輪轉扇、拍扇、雙花、倚肩扇
9	公民論壇
10	唐風舞韻組合訓練    托腮蓋扇、上下托扇、後走揹扇、轉身回眸
11	唐風舞韻組合訓練 劃8踏步、單手劃8、雙手劃8、開合劃8、輪轉劃8
12	唐風舞韻組合訓練 撥扇拂面、雲手走圓、搭手迴轉、晃手蓋扇
13	唐風舞韻組合訓練 雙花走S、開手走步、上托平轉、下腰托腮
14	唐風舞韻組合訓練 雙花走S、倚肩走8、劃8踏步
15	唐風舞韻組合訓練 開手走步、上托平轉
16	成果展排練
17	成果展排練
18	校慶
附註： ●評鑑方式：小組研習並主講 ●使用教材： 無 ●教材費或自備材料： 無

星空接力賽

●課程名稱： 星空接力賽
●授課講師： 陳冠甫		●課程編號： HEA-042A3-15C
●上課地點： 新莊高中		●上課時間：週三晚間 19:00-21:50
●招生人數：30人		●修課對象：[其它]4人以上團體報名
●學分數：3學分 ●費用：學分費：3000元、冷氣費0元、其他：0元
講師簡介： 跑步 游泳 徒手健身運動愛好者 曾服務於國內外大型健身中心 現為專職社大體適能講師
課程介紹及課程理念： 接力賽是一種很迷人的跑步形式，為了團體，你會跑出意想不到的成績，發揮平常做不到的實力。 竭盡全力的跑，不只是為了自己，你負責你的最佳表現，其他的交給隊友，相信隊友。當團隊的任務完成，不論成績如何，共同完成的甜美滋味，讓人回味無窮
課程目標： 共同成長，一起進步，互相扶持，同甘共苦，學期末體力變得很殺，交了許多好朋友
課程大綱：
1.	分組 ，跑步基本常識介紹，正確動作介紹
2.	基礎體能訓練 800公尺接力 收操
3.	基礎體能訓練 800公尺接力 收操
4.	基礎體能訓練 800公尺接力 收操
5.	基礎體能訓練 1600公尺接力 收操
6.	基礎體能訓練 1600公尺接力 收操
7	基礎體能訓練 1600公尺接力 收操
8	基礎體能訓練 3200公尺接力 收操
9	公民論壇
10	基礎體能訓練 3200公尺接力 收操
11	基礎體能訓練 3200公尺接力 收操
12	基礎體能訓練 800公尺接力 收操
13	基礎體能訓練 800公尺接力 收操
14	基礎體能訓練 800公尺接力 收操
15	基礎體能訓練 1600公尺接力 收操
16	基礎體能訓練 3200公尺接力 收操
17	基礎體能訓練 400公尺接力 收操
18	校慶
附註： ●評鑑方式：依團隊戰績 ●使用教材： 無 ●教材費或自備材料： 無

新莊故事遊藝隊

●課程名稱： 新莊故事遊藝隊
●授課講師： 新莊學講師群		●課程編號： COM-017A2-15B
●上課地點： 新莊高中		●上課時間： 19:00-21:50
●招生人數：30人		●修課對象：
●學分數：1學分 ●費用：學分費：0元、冷氣費200元、其他：0元
講師簡介：遶境新莊講師群 周明德，＂舞動人生- 身心樂活成長＂講師，輔大心理所博士班進修中。 程林淑容，新莊在地人，社大講師，新莊老街資深導覽員。 新莊故事遊藝隊現任隊員
課程介紹及課程理念： 面對不斷變動的新莊，預備一座「有故事的新莊」，來迎接不同時期進入新莊的居民，建立對土地的認識與認同感。「新莊-新興的村莊」，不論是遠從300~100年前、或是60~30年前、10年前以及未來10年100年，不同時期移入的新莊人，都需要一個容易了解新莊深遠歷史以及大台北演變的故事。「新莊故事遊樂隊」成立近一年，聚集一群樂於敘說新莊在地故事的民眾，從自身在新莊的故事出發，結合社經發展的歷史背景，為大家說這些容易親近、容易想像連結的新莊故事!我們希望建立長期的志工組織，類似台南市「城市故事人」、澳洲布里斯本「Brisbane Greeters」等，具有熱忱，認真生活、深入在地並樂於分享的說故事團隊來做這件事。本遊藝隊目前每月月底皆舉辦一次新莊老街走讀工作坊，將新莊故事說給更廣大的群眾了解!
課程目標： 邀請新莊人，透過學習歷史脈絡、認知地圖空間，辨識自身在新莊發展中的遷移過程與位置；透過歷史資料與歷史空間實地走讀的交互體驗，加深對於新莊紋理的認知；並加入戲劇類型的課程開展肢體與聲音表情。在9堂課之後，實地於歷史空間中進行成果演練，讓每位參加學員都能夠自在地表達一段屬於新莊與自己的故事。
課程大綱：
1.	9/22(二) 1.  我從哪裡來?我為何而來??什麼是我所認識的新莊? 2.  什麼是新莊故事遊藝隊?
2.	10/6(二) 新莊保元宮無形文化資產-弄過火儀式介紹
3.	10/20(二) 看見歷史中的新莊-影片+古地圖賞析
4.	11/3(二) 說一說、畫一畫--分享我的新莊故事
5.	11/17(二) 導覽觀摩-大台北郊區文史街道參訪(日期討論確認)
6.	12/1(二) 演一演、動一動—分享我的新莊故事
7.	1  認識我們的新莊老街-(日期可調整) 2 10/17(六)新莊百年願景散步節 3 10/18(日)新莊百年願景-烏托邦論壇 4 10/21(三)新莊保元宮無形文化資產-弄過火 5走讀見習-新莊故事遊藝隊9月26日老街走讀 6新莊/耆老故事現地走訪(日期可調整)
附註： ●評鑑方式： ●使用教材： ●教材費或自備材料：

八極拳

●課程名稱： 八極拳
●授課講師： 王延仁		●課程編號： HEA-086A2-15C
●上課地點： 新莊高中		●上課時間：週二晚間 19:00-21:50
●招生人數：28人		●修課對象：程度不拘
●學分數：3學分 ●費用：學分費：3000元、冷氣費0元、其他：0元
講師簡介： 習武30年，武術教學20年經驗，熱愛傳統武術練習及推廣，期望所有想要一圓八極拳夢想的同好都有機會學練－－神槍李書文→天字第一號劉雲樵一脈相承最正統傳承的八極拳。 松傳古藝武術學苑  專任教練 中華民國八極拳協會松傳分會  會長 中華民國八極拳協會  常務理事 中華民國國術總會省市級(B級)教練證 中華民國國術總會省市級(B級)裁判證 中華民國國八極拳協會縣市級(C級)教練證 中華民國國八極拳協會縣市級(C級)裁判證 中華民國國術總會中華國術四段段位證書
課程介紹及課程理念： 【武壇國術推廣中心】創辦人劉雲樵大師傳承於神槍李書文的八極拳，歷來在台灣只有國安體系官邸侍衛隊以及武壇拜師入門弟子才有極會學到；現在期望於社區大學推廣，讓想要學習八極拳的同好都能學練最正統傳承的八極拳。因應社區大學學員不同身體與心理狀況及個別需求，剛猛發勁、鬆柔聽化以最適切比例與方式因材施教。 課程中穿插教授運動傷害防護觀念與處理技術，並及八極健身六法，融合養生、健身、技擊於課程中。
課程目標： 紥下傳統武術基礎、八極拳入門訓練、健康養生與技擊自保兼具。
課程大綱：
1.	武術基本功(鬆身、壓筋、踢腿、步法、樁功)，八極健身功法
2.	蹲步雙伸，左右蹬腿—上肢運動傷害防護與處置
3.	馬步衝捶
4.	頂心肘
5.	黑虎偷心
6.	蟒蛇纏身—上背部、肩部運動傷害防護與處置
7	虚步探掌，托塔
8	白鶴亮翅，避襠捶
9	公民論壇週
10	遞捶，雙栽—下背部、臗部運動傷害防護與處置
11	大纏崩捶
12	小纏衝捶
13	較手，下式，單鞭—下肢運動傷害防護與處置
14	金雞抖翎
15	左撐掌，右撐掌
16	雙挑肘
17	小八極拳套路
18	校慶
附註： ●評鑑方式：隨堂互動式評量，參加期末檢定合格可發給中華民國八極拳協會認證證書。 ●使用教材： 拳譜 ●教材費或自備材料： 購買燈籠褲，由學員自行接洽廠商，約300元以內。